篮球地推日志(篮球地推是什么意思)
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篮球比赛中推人算不算犯规?
1、推人：在正常比赛中，都不要推人，因为这样也算犯规，已与对方身体发生接触。技术犯规：队员在场上辱骂对方和裁判，比如大动作拉扯场上队员，大吼大叫语言威胁恐吓，甚至打人，会视为技术犯规取消比赛资格的。
2、推人犯规较常见的就是出手去「推、挤、拱」对方队员。例如篮底下争抢篮板，多数会先推人再去抢球，这是推人犯规。
3、在篮球比赛中，推人是一种常见的非法接触行为，即使这个推搡是“轻轻的”。当双方在篮板下争夺位置时，任何非法推搡都可能被裁判视为犯规。
4、不可以。根据查询篮球比赛规则显示，篮球比赛的时候推人的动作不能过大，为了争抢篮板而直接将对方推出去那么就是推人犯规了，在篮下争抢篮板时只能相互卡位，不能故意推人，所以篮下抢篮板不可以推人。
篮球教学正确的拉伸姿势
1、打篮球拉伸动作1 纵向伸展 两手交叉互握，向上推伸展，直到感觉紧绷即可停止，保持不动；动作中配合呼吸，且停留10秒钟以上。
2、篮球教学正确的拉伸姿势1 腰椎拉伸 拉伸者仰卧于垫上，保持双脚屈膝，用双手抱住膝关节后侧，然后缓慢向身体一侧按压。拉伸的过程中保持臀部抬起，然后换另外一侧。
3、篮球拉伸动作图解1 第一个动作：臀部拉伸。把自己的小腿尽力用双手去把它往自己的腹部放。让臀部的肌肉得到拉伸。换腿重复这个动作。这个动作每条腿5次为一组。动作二：大腿前侧拉伸。借助墙壁支撑手臂。
4、坐姿，双脚在体前伸直并分开，保持背部和膝盖部挺直，从胯部向前屈体，双手从腿内侧去抓住双腿的脚踝，保持这个姿势，感觉大腿内侧被拉紧，放松，然后重复。
精彩的篮球比赛作文
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发布于：2023-12-11，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。