「地推正确动作」地推锻炼什么
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原地推铅球的动作技术
原地推铅球动作7个环节如下：握、持球技术 (以右手投掷为例)握球手的五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指贴在球的两侧，以保持球的稳定。
原地推铅球训练方法与技巧有原地转髋模仿练习、半侧向推球练习、原地完整徒手练习等。原地转髋模仿练习，原地不动站起，两脚与肩同宽，休重在弯折的右脚上，左手推右髋做蹬地送髋姿势。
原地推铅球的技术：持球阶段，准备阶段，最后用力阶段，维持平衡阶段。以下仅供参考！持球阶段 持球阶段又分为握球和持球。
原地推铅球的动作要领简介如下：原地背向推铅球，背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾（根据腿部力量而定），体重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向内扣。推球动作同技术部分。
握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。
原地推铅球怎么才能推的远啊,标准动作是怎样的?
1、五指自然分开，手心空出，球置于锁骨窝处，紧贴颈部和下颌，投掷臂肘抬起外展。要求：握球要稳，手臂放松，有良好器械感。要领很烦琐，在此口诀基础上稍加示范，持球抬肘外展即可完成持球动作。
2、原地推铅球训练方法与技巧有原地转髋模仿练习、半侧向推球练习、原地完整徒手练习等。原地转髋模仿练习，原地不动站起，两脚与肩同宽，休重在弯折的右脚上，左手推右髋做蹬地送髋姿势。
3、原地推铅球的技术：持球阶段，准备阶段，最后用力阶段，维持平衡阶段。以下仅供参考！持球阶段 持球阶段又分为握球和持球。
怎么做好地推
邀请制：有时候，可以用一些特别的手法来做地推。以借贷宝为例，借贷宝的战术就是采用人人参与制，把每一个有身份证的人都发展成为自己的地推人员。
二是可以采取流动形式作业，就是可以不摆摊，直接穿个工作服拿着礼品上去跟的目标客户聊天并进行地推就好了。地推话术 话术可以直接抄同行的，或者可以去百度搜索。电商平台上面也同样可以买到整理好的。
明确推广目的。增加微信粉丝，推广APP，增加下载，甚至只是单纯的推广品牌。根据公司的目标，制定相对的推广策略，以及相对于的物料准备。选择地点。李嘉诚曾经说过，location是成功最重要的因素。
走访——现场走访住宅小区、院校及周边城市，每一个推广工作人员承担一片地区，绘制一个主抓地区走访图。
原地推铅球动作7个环节
1、持球锁骨窝（握球与持球）五指自然分开，手心空出，球置于锁骨窝处，紧贴颈部和下颌，投掷臂肘抬起外展。要求：握球要稳，手臂放松，有良好器械感。要领很烦琐，在此口诀基础上稍加示范，持球抬肘外展即可完成持球动作。
2、预备姿势 两脚前后开立，前脚的`脚尖与后脚的脚后跟在一条直线上，前腿伸直，后腿膝关节向内扣，力量压在后腿的前脚掌上，上体向后弯曲，双肩与投掷方向垂直，腰部充分扭紧。
3、，握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。
4、手臂快速前推，待手臂伸直时，拨腕推球。（要有爆发力）5 原地背向推铅球的要点 预备姿势：握、持好球后，右脚自然弯曲，重心落于右脚，上体稍右倾，背对投掷方向。
5、原地推铅球的动作要领简介如下：原地背向推铅球，背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾（根据腿部力量而定），体重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向内扣。推球动作同技术部分。
6、原地推铅球训练方法 出手方法练习(以右手为例)练习者对墙正面开立(距离1米)，右手持球于右肩，左手扶球，然后伸臂把求 推到墙上，中食指用力按住球，稍停，双手把球接回。
地推实战技巧
地推实战技巧包括以下方面： 选对推广渠道：选择合适的推广渠道，如官方渠道或通过相关软件寻找项目。找到一个靠谱的地推团队，以获取更优质的项目和更高的经济效益。
做地推的技巧如下：地推地点的选择。选择人流旺的地方，让更多人注意到你在地推的产品。选择合适的地推地点。根据自身的目标人群决定，人流量大的地方固然正确，但也要符合自己要推广的产品。
明确推广目的。增加微信粉丝，推广APP，增加下载，甚至只是单纯的推广品牌。根据公司的目标，制定相对的推广策略，以及相对于的物料准备。选择地点。李嘉诚曾经说过，location是成功最重要的因素。
地推人员选择，一般地推人员颜值不用太高，只要看上去明媚活泼，套系就好了。建议大家可以选择各个高校的兼职学生，他们整体素质较高，可以接受新鲜产物；责任心也比较强，对地推工作更上心。地推过程。
地推的方法和技巧如下：明确目标人群是什么每个产品都有其目标用户，做地推一定要选择目标用户群体聚集的地方，不能盲目的撒网。
针对店铺做地推。这种地推的特点是：便于进入，能够直接的找到老板，比如说超市、餐馆、ktv等。
背向原地推铅球的技术动作要领
1、原地推铅球的动作要领简介如下：原地背向推铅球，背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾（根据腿部力量而定），体重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向内扣。推球动作同技术部分。
2、五指自然分开，手心空出，球置于锁骨窝处，紧贴颈部和下颌，投掷臂肘抬起外展。要求：握球要稳，手臂放松，有良好器械感。要领很烦琐，在此口诀基础上稍加示范，持球抬肘外展即可完成持球动作。
3、背向滑步推铅球的技术要领如下：右手持球，背对投掷方向，左大腿向后方摆动，同时右腿蹬离地面，右脚沿地面滑行至投掷圈中心部位，接着右腿迅速内扣，左脚以内侧掌着地，形成背向最后用力开始姿势。
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发布于：2023-09-21，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。