「徒步旅游」徒步旅游一天能走多少公里

今天给各位分享徒步旅游的知识，其中也会对徒步旅游一天能走多少公里进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、国内十大绝美的徒步路线
• 2、徒步旅行需要什么
• 3、新手小白如何入门徒步旅行?
• 4、徒步旅行有那几点常识
• 5、徒步旅行路线推荐

国内十大绝美的徒步路线

1、）长江三峡。在楚国故地，跋山涉水，与神女共眠，快哉。再不去，就成千古绝唱。 3〕珠峰大本营：定日进，老定日出。世界之巅看风起云涌，日出日落，抖升雄心万丈。 4）喀纳斯湖，秋色宜人，风光绝美。

2、长城四大名段步行：包括山海关至金泰段、山西桥至箭扣段、金墙至居庸关段、西边望柱峰至交趾令段。这几段保存较完整，景色也最为壮观，是长城步行的首选路线。 江南竹海步道：位于浙江安吉，全长10公里左右。

3、冈仁波齐转山冈仁波齐，被誉为神山，是藏传佛教朝圣的不二之选。每年在这里朝圣，可以让你的功德积累到平时的十三倍。徒步冈仁波齐实际上参加了藏传佛教的翻山活动。

徒步旅行需要什么

1、鞋子：建议选择高帮厚底防水的徒步鞋，这种鞋，鞋底厚而有弹性，缓冲性能较好，可以降低上下山途中意外滑倒的概率。徒步中经常会遇到积水、小溪、雨天，可以有效阻隔水汽进入鞋内。

2、裤子 由于单日徒步的路线多在中低海拔处，气温不至于太低，建议穿轻薄、透气、宽松适中的裤子即可，并尽量避免穿棉质、厚重的休闲裤，例如抽绳运动裤、牛仔裤。但如果天气真的很冷，穿更厚一些的裤子也没有问题。

3、鞋子：是否耐磨、防水和透气，直接关系到徒步者在长时间徒步中的安全舒适，因此选购鞋子要舍得投入金钱和精力。长途跋涉易使踝骨受伤，高帮的登山鞋能更好地保护徒步者的踝骨。如果旅程中要涉水，需要准备溯溪鞋。

4、问题一：野外徒步旅行需要带什么？ .二装备： 包，一个背包(带防水罩)，一个腰包。背包用来放置备用衣物及其他物品。腰包放贵重物品和常用物品。腰包置于身前。

5、鞋子： 鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备，一定要选择一双好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保护你的踝骨，最好是GX防水透气面料，并且买鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子，大半码或一码。

新手小白如何入门徒步旅行?

预先准备 准备好登山的物品，如背适合自己身材的舒适背包；不要穿新鞋来挑战长时间的徒步旅行；使用攀爬棒来缓解膝盖的压力。选择适当的道路 建议初学者在第一次长途远足时，选择不那么令人生畏的路线。

户外装备轻量化尽量选择轻便的户外装备，简单出行。尤其是新手，轻装上阵才能走得更远。热身活动做户外运动前，一定要做好充分的准备，比如拉伸，可以让关节、肌肉、韧带等热身。

■第一次登山的路线选择入门和短成为主，不要太高估自己的能力，在山中遇到的事情是难以想像的。 ■不要赶路，以维持自己双腿和身体运作所需的供氧量。 ■纪录登山旅行，不要因为怕麻烦或太重就不带相机。

徒步旅行通常在晚上野外进行，那里相对寒冷。有必要准备一个睡袋和帐篷。睡袋具有保暖功能，帐篷可以隔离一些蛇虫和老鼠蚂蚁。步骤4，准备干粮和饮用水 准备干粮： 面包、馒头、熟食肉类。

简单来说，时间、位置、温度、气压等等基本户外功能都有。除了这些，这款表还有太阳能充电的功能，户外也不用担心电量用完的情况。

背包：首先要购买合适的背包。容量、结实程度和防水是选购时的三大指标。购买时最好反复背试，并向营业员请教正确背法，否则徒步时，它将不能起到减轻负重的作用。

徒步旅行有那几点常识

1、出行时准备好一双合脚的鞋，一般的行程基本上是靠自己的双脚走的，最好选择球鞋、布鞋和旅游鞋、平底鞋。 要做好保暖工作，早晚天气变化大，如果是山区，温差更大，要带好保暖衣物，备好雨具。

2、预热身体 健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。

3、切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。 如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。

4、当感觉脚趾或脚掌痛，勿只用脚掌一侧行走，这样造成脚的局部受力，时间长了会极为痛苦。肩沉背挺，用腹部深呼吸。注意补充水分：进行旅行会消耗大量的体力，因此需要进行补水，否则身体很快会坚持不下去。

徒步旅行路线推荐

1、长城四大名段步行：包括山海关至金泰段、山西桥至箭扣段、金墙至居庸关段、西边望柱峰至交趾令段。这几段保存较完整，景色也最为壮观，是长城步行的首选路线。 江南竹海步道：位于浙江安吉，全长10公里左右。

2、线路推荐如下：阳朔漓江——桂林山水甲天下。徒步漓江，从阳朔杨堤码头出发，到达兴坪，十几公里的路程，半天就可以完成，沿途零距离接触漓江山水，领略甲天下的风光。新疆喀纳斯——在满眼秋色中沉醉。

3、九寨沟：九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州，以其独特的高原湖泊、雪山、森林和瀑布而闻名。九寨沟的徒步路线适合初次接触高原徒步的新手，沿途可以欣赏到美丽的高原风光。

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