「徒步旅行吧」徒步旅行攻略分享
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如果想要徒步旅游的话,需要注意哪些地方呢?
1、合理规划行程 在徒步旅行的时候，行程是非常重要的，虽然有很多人认为现在的电子设备非常的发达，自己用手机打开各种地图app，想去哪里就去哪里，根本就不用怕迷路。
2、徒步旅行注意事项 出行时准备好一双合脚的鞋，一般的行程基本上是靠自己的双脚走的，最好选择球鞋、布鞋和旅游鞋、平底鞋。 要做好保暖工作，早晚天气变化大，如果是山区，温差更大，要带好保暖衣物，备好雨具。
3、切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。 如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。
4、徒步需要注意以下四点：预热身体 健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。
5、那么去户外徒步旅行需要注意什么呢？下面给大家分享一些户外徒步的技巧。我们来看看吧！户外装备轻量化尽量选择轻便的户外装备，简单出行。尤其是新手，轻装上阵才能走得更远。
徒步旅行一天走多远合适(非野外)
普通人正常情况下可以走20公里，最多的可以走25公里。再走多就会超出正常人的身体极限。因为在持续不断的情况下人的体力消耗会是一个加速消耗的过程。接受过训练的可以超过这个极限。
正常情况下，普通人一天能走20公里，最多能走25公里，走多了会超过正常人的身体极限。
徒步去旅行的话，建议每天可走40公里，这主要是考虑到不要太累，因为如果太累的话旅行就没意义了。
徒步旅行应该注意什么?
而且新手要注意的是，在选择徒步旅行的时候要注意行程不要太长，适合自己就好，最好跟着几个人一起，相互互相帮助，这样才不会在发生危险的时候出现很大的问题。
徒步旅行注意事项 出行时准备好一双合脚的鞋，一般的行程基本上是靠自己的双脚走的，最好选择球鞋、布鞋和旅游鞋、平底鞋。 要做好保暖工作，早晚天气变化大，如果是山区，温差更大，要带好保暖衣物，备好雨具。
徒步旅行注意事项 出发前，制定可行性计划。 除必需生活用品外，可带可不带的用品一律不带，尽量精简行装，以减少旅途中不必要的负担。夏天要做好防暑准备，草帽水壶不可少，一定要带常用药。
徒步是种全身运动：注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。不定期地变换行走姿势，如走跑结合，每小时小跑5分钟。不要去追赶别人：走自己的节奏。最好的行走速度是走而不喘；不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。
徒步旅行注意事项出行时准备好一双合脚的鞋，一般的行程基本上是靠自己的双脚走的，最好选择球鞋、布鞋和旅游鞋、平底鞋。要做好保暖工作，早晚天气变化大，如果是山区，温差更大，要带好保暖衣物，备好雨具。
徒步需要注意以下四点：预热身体 健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。
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发布于：2023-09-01，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。