地推铁圈(地推圆是做什么)
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原地推铅球技巧训练方法
身体重心从右腿移动到左腿上；或与同伴一起做蹬、转、送、抬体徒手模仿练习，模仿者做好预备推铅球姿势，同伴在其后面抓住其右手，起到固定作用，模仿者反复进行蹬转送抬体练习。
原地推铅球训练方法与技巧有原地转髋模仿练习、半侧向推球练习、原地完整徒手练习等。原地转髋模仿练习，原地不动站起，两脚与肩同宽，休重在弯折的右脚上，左手推右髋做蹬地送髋姿势。
五指自然分开，手心空出，球置于锁骨窝处，紧贴颈部和下颌，投掷臂肘抬起外展。要求：握球要稳，手臂放松，有良好器械感。要领很烦琐，在此口诀基础上稍加示范，持球抬肘外展即可完成持球动作。
握球的方法：五指自然分开，把球放在中指、食指、无名指的指跟上，大拇指和小拇指附在球的两侧 持球的方法：将球握好后，放在锁骨窝处，头部稍向右靠，用颈部和下颚贴紧铅球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球动作。
闫寺之旅的作文520字五年级
1、闫寺之旅就要结束了，在这里，我学会了独立生活，收获到了许多的知识，我喜欢这里——闫寺实践基地。
2、月1日早晨，我7点左右就到了学校，学校里已经来了好几辆大巴车，学生也来了很多，付老师也已经来了。
3、上个星期天，我和爸爸妈妈去野生动物园，看到很多超级可爱的动物。去的路上，雨一直下，但我们的热情一点都没有减。进入园内的时候雨已经停了，太阳出来了天公作美，我心理更高兴了。因为可以玩个痛快了。
4、踏一路秋风，撒一路欢笑，我们文轩中学初二年级的同学乘坐“快乐大巴”开始了一次难忘的快乐之旅，经过了半个小时的颠簸，来到了梦寐以求的闫寺实践基地。
走进他们的童年岁月500字作文
走进他们的童年岁月作文1 每个人的童年都是丰富多彩的，爸爸的童年也一样，不过他的童年和我的可完全不一样，他童年的快乐是需要自己的劳动与付出才能得到的。
走进爸爸的童年岁月作文 篇1 童年是每个人都经历过的，童年仿佛一条小船，里面装满了甜蜜的糖果，让人一谈论起来就充满幸福。闲来无事，我央求爸爸跟我说说他的童年岁月。 爸爸的童年岁月在乡下无忧无虑度过的。
走进爸爸的童年岁月 爸爸的童年，生活在东北。那时候，中国经济落后，在东北尤其是。那个年代，根本没有我们现在这么高大上的玩具，他的玩具，几乎是纯手工自制的，比如：滚铁环。
走进他们的童年岁月400字作文?
走进他们的童年岁月作文1 每个人的童年都是丰富多彩的，爸爸的童年也一样，不过他的童年和我的可完全不一样，他童年的快乐是需要自己的劳动与付出才能得到的。
走进爸爸的童年岁月作文 篇1 童年是每个人都经历过的，童年仿佛一条小船，里面装满了甜蜜的糖果，让人一谈论起来就充满幸福。闲来无事，我央求爸爸跟我说说他的童年岁月。 爸爸的童年岁月在乡下无忧无虑度过的。
走进爸爸的童年 每个人的童年都像一个万花筒一样，千变万化，五彩缤纷。今天我采访了一位上个世纪的人——我的爸爸 爸爸的童年里，玩具都是自己造出来的，能练习动手能力，还有成就感，出去玩都是成群结队的。
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发布于：2024-02-21，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。