失眠地推(失眠推拿推哪里)
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中国网民失眠地图是怎么回事?
实际上这是偶发性失眠的表现。偶发性失眠属于急性失眠，会导致次日注意力下降、容易激动、疲劳乏力等症状，有可能增加交通意外，工伤等情况的发生。
还有一个原因是中国人失眠的时候不吃药的原因，那就是没有人认为失眠是一种病症，需要及时的得到治疗。很多人觉得睡不着并没什么，只要调节就会好起来，因此很多人错过吃药的最佳时机。
首先，“失眠”必然与特定群体的年龄、工作、经济地位、生活地域等等因素关系密切。
为何中国网民失眠比率高,而57%失眠者却拒绝吃药?
1、还有一个原因是中国人失眠的时候不吃药的原因，那就是没有人认为失眠是一种病症，需要及时的得到治疗。很多人觉得睡不着并没什么，只要调节就会好起来，因此很多人错过吃药的最佳时机。
2、实际上这是偶发性失眠的表现。偶发性失眠属于急性失眠，会导致次日注意力下降、容易激动、疲劳乏力等症状，有可能增加交通意外，工伤等情况的发生。
3、但是我认为我们有这么高的失眠率自然也是有原因的。
4、吃安眠药会产生依赖性这个观念深入人心，拒绝用药，导致病情也越来越重。暨南大学附属第一医院睡眠中心潘集阳教授指出，只要正确服用安眠药，它给我们健康带来的好处远远大于坏处。
5、有关专家反映，失眠已成为神经科门诊的第二大疾病。失眠者中大多数为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领，这些人由于个人不良的生活习惯、压力过大等原因，长年饱受失眠问题的困扰。因此，睡眠障碍成为都市白领健康的新杀手。
失眠究竟有多恐怖?
1、长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
2、失眠易患抑郁症 周末补觉有助健康 失眠症对生活质量的负面影响很大。失眠者中的抑郁症发病率比非失眠者高3到4倍。但调查结果显示，我国失眠患者中只有21%就诊。
3、睡眠质量差：虽然很多患者会入睡，但醒后仍会感到困乏。睡眠障碍：缺乏真正意义上的睡眠，许多病人能够睡得很香，但醒来后却坚信自己没有睡着，而同一个房间的人或配偶说他一直在打鼾。
4、而偶发性失眠属于急性失眠，会导致次日注意力下降、容易激动、疲劳乏力等症状，有可能增加交通意外，工伤等情况的发生。此外，如果急性、偶发性失眠不及时治疗，有可能发展成亚急性或慢性失眠进而出现躯体疾病。
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发布于：2023-12-21，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。