「卧地推球年龄」卧地推球训练什么
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儿童注意力训练之身体训练
1、训练方法： 双手左右侧平举，身体站直，目视前方站稳，一只脚站立，另一只抬起，上身保持不动，换脚练习并延长站立时间。幼儿园的孩子，我们可以用“走线”的方法来提升他的平衡感。
2、触觉训练 强化皮肤、大小肌肉关节神经感应，辨识感觉层次，调整大脑感觉神经的灵敏度。使用器械：按摩球、波波池、平衡触觉板。适应症：爱哭、胆小、情绪化、怕陌生、笨手笨脚、怕人触摸、注意力差、自闭等。
3、想要让孩子注意力集中，就要做到消除环境干扰，家长不要在孩子写作业时看电视、谈话、或者打断孩子学习，这样更有助于集中注意力。除此之外还要关心孩子的身体状况，积极治疗身体疾病，并且培养孩子的学习兴趣，适当采取鼓励措施。
4、在进行专注力游戏训练的同时，可以进行无意识训练穿插，可以参杂躯体训练项目，如拳击、游泳，使宝宝增强自信心和自尊心。
5、注意力和躯体锻炼：可以根据自己兴趣爱好选择画画或者手工等有助于集中注意力的事情进行训练，如果存在有多动症，也可以通过打篮球或跑步等方式消耗体力，有助于集中注意力。
7到12岁儿童互动游戏
适合7-12岁儿童的团体游戏有：托举齐眉棍：小组人员共同托起棍子，每个人都用力训练，孩子们团结合作能力。过小河：小组人员共同完成过河游戏，保证每个成员不掉进河里。做鬼脸：通过不断改变面部表情，使硬币滑落。
到12岁儿童互动游戏3 自制保龄球 模仿保龄球的玩法，准备一些矿泉水瓶，摆放整齐，充当“球瓶”，用皮球去击倒它们。
室内足球：使用橡皮球或者柔软的充气球，将一块区域划分为球场，孩子们可以分成两队进行比赛。这个游戏能够锻炼孩子们的身体协调性和团队合作精神。
抛接毽球玩法：家长和孩子各自站在相对的两头，孩子拿着6个毽球抛到家长手持的塑胶桶那里，然后双方调换位置，12个毽球抛完游戏就结束，以接到的毽球数多的队为胜。纸杯金字塔。
有滑梯、沙滩、真人足球等等，一般儿童乐只要有传统的设备，都可以加入他们的互动游戏，他们都是根据受众年龄去研发，很多不同年龄阶段的孩子都很喜欢，可以说是大小孩子通吃，连父母都可以陪同孩子一起玩耍。
听课笔记:翁亦奇——注意力的培养
1、触觉训练 强化皮肤、大小肌肉关节神经感应，辨识感觉层次，调整大脑感觉神经的灵敏度。使用器械：按摩球、波波池、平衡触觉板。适应症：爱哭、胆小、情绪化、怕陌生、笨手笨脚、怕人触摸、注意力差、自闭等。
2、想要培养孩子的注意力，可以给孩子提供一个安静的环境，这样可以让孩子心无旁骛的去学习。安静的环境会给孩子的注意力集中起到很大的作用。孩子学习的时候在一个安静的环境中，有利于慢慢培养注意力集中的能力。
3、父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话描述所听到的内容，从而培养孩子专心听讲的好习惯。
4、当单独运用一种感官刺激时，特别是听觉，更有利于培养孩子专心的能力。不要打扰孩子玩游戏孩子玩游戏的时候，千万不要打扰，哪怕到处搞得很乱。等玩过后再要求孩子收拾。
5、培养孩子的注意力是一个系统的工程。观察孩子兴趣爱好要想让五岁男孩子注意力集中，首先要观察发现他的兴趣爱好，不断地进行引导，让他对一个事物感兴趣，沉浸其中。
6、注意力的培养可以从以下方面着手：加强注意目的性的教育要明确告诉宝宝要做什么。排除外来干扰在做一件事情时，尽量不要有其它容易分散注意力的事情在旁边发生。
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发布于：2023-11-26，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。