「舞蹈推地推腰」舞蹈地面推腰动作

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本文目录一览：

• 1、舞蹈教师个人工作计划
• 2、拉丁舞恰恰基础动作技巧

舞蹈教师个人工作计划

舞蹈工作计划 篇1 名师作为教学的精英，教师的楷模，时刻令人羡慕。

引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。 逐段示范、讲解动作，逐个辅导。 学生个人练习和个别辅导相结合。 采用学生互帮、好学生示范的 方法 ，进一步提高水平。

通过本单元学习，要求初步掌握舞蹈的基本知识，具有正确的身体姿态，掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有一定的力度和节奏感，舞蹈动作协调。 Ⅱ、教学内容： 理论课 掌握舞蹈的概念、种类，了解舞蹈发展的相关知识。

拉丁舞恰恰基础动作技巧

1、牛仔舞音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。 牛仔舞以其音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，正得到越来越多人的喜爱！即跳拉丁舞的专业用鞋。

2、上身动作：上右脚，左手收缩，右手延伸。上左脚，右手收缩，左手延伸。重要提示：上步时是由后脚推动上前的，推动上前时，同时转动胯部。拉丁舞恰恰基础动作技巧大全之字步 预备动作：右脚重心，左脚打开。

3、跳拉丁舞的首要原则 姿态 伦巴舞和恰恰舞： 两脚自然轻松的靠拢站好。 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。

4、恰恰走步 前后走的步子，节奏为2-3-4-&-1，向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。

5、要点三：颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂自然随节奏摆动，不要贯穿太多的力量。恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。

6、前进基本恰恰恰步时在两个前进常步后，是恰恰恰的脚的锁步动作，完成锁步后运用后脚的膝盖向後打直动作驱动身体重心移动，前脚准备向前移动一步，後脚的打直时不能将重心拆开。

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