「地推之路」地推具体怎么做的

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本文目录一览：

• 1、自卑社恐患者地推创业之路日记

自卑社恐患者地推创业之路日记

1、因为社恐加上去年10月份得了重度抑郁症和中度焦虑症，自己的状态一直很差，又做出了许多错误的决策，导致现在负债7万。

2、写情绪日记 写情绪日记，是个性价比极高的一种方式。通过记录自己的情绪，你可以更加了解自己，甚至通过分析，你可以发现自己的潜意识。心理咨询之所以起作用的一个重要原因，在于咨询师把你的潜意识显性化，剖析给你听。

3、听起来古早的韩剧《我的解放日志》在年轻人里走红，也不怪大家有这个错觉，毕竟这个翻译过来的名字看起来属实怪，于是我更喜欢它的别名：《我的出走日记》。

4、自卑感作为一种负面情绪，使人缩手缩脚，压制才干，容易把人带入自责自恨自缚自弃的怪圈，更容易引发社恐。悲观指对任何事情往最坏方向思考，这其实对人生没有什么影响，悲观的人也可以活的很幸福，一切选择取决于你自己。

5、努力用玩笑掩饰自己的不舒服不适应，自卑和不自信带来的恐惧，往往会让你失去机遇。努力做个自信不自卑的女生，几个方法 找到自己的核心价值 可以通过日记的方式多和自己沟通，记录下自己的优点，想要进步和突破的地方。

6、一，聊天、倾诉。一吐胸中不快之余，还可能得到实际的帮助与声援，至少可以征求一些意见，获得一点提示与启发。即使闲聊一些其它的话题，也能较好地调节你的神经。二，听歌、唱歌。

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