「地推杠铃片」推杠铃锻炼哪里
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杠铃有几种
1、常见的杠铃有奥林匹克杠铃、小孔杠铃、W形弯杠、目字杠铃等。奥林匹克杠铃简称奥杠，长度和重量都有国际标准，是奥运会举重用杠铃，长度是2M，重量是20KG。手握部分直径28MM，挂铃片处直径50MM。
2、杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。①标准杠铃：由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成。
3、杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。①标准杠铃：由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。
4、杠铃杆有两种分别是20公斤和15公斤。20kg的为男子奥杆，杆子的长度和直径都会大一些，15kg的为女子奥杆，杆子直径相对会细一些，对手小的女性来说握起来更合适。
健身房里面的一片一片的插片,放杠铃上面的英文叫什么
1、哑铃，英文dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有116磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有130千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。
2、哑铃 哑铃，英文名dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有12磅、1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有130千克等。因练习时无声响，取名哑铃。
3、乐刻的哑铃是lb。乐刻是一家中国健身器材品牌，中国使用国际标准单位制度，即使用公制单位kg，而不是英制单位lb。因此，乐刻的哑铃应该是以lb为单位。
4、kg的杠铃片表示一片重量为5公斤的杠铃片，以此类推。不同国家和地区的习惯可能有所不同，有些地方可能会使用磅来标注杠铃片的重量。但是，在大多数情况下，健身房的杠铃片都是用公kg来表示重量的。
5、包括推举、俯卧撑、划船等。哑铃和杠铃的区别在于，哑铃是单独的重量片，而杠铃则需要一个支架来支撑重量片。在健身房中，通常会提供不同重量和不同规格的哑铃和杠铃，供不同水平的健身者使用。
请问飞铃片和杠铃片的区别在哪里?飞铃片用来卧推可以吗?
飞铃片和杠铃片的主要区别在于它们的设计和使用方式。飞铃片通常是一种较小的重量训练器材，通常用于进行一些孤立或特定的肌肉训练，如飞鸟、弯举等。
健身房杠铃杆多重
1、男子杠铃杆长20米、重20公斤。女子杠铃杆长15米、重15公斤。
2、标准杠铃杆重量一般是15公斤或20公斤，男子杠铃杆长20米、重20公斤，女子杠铃杆长15米、重15公斤；标准杠铃一般由杠铃杆、杠铃片和卡箍三部分组成。
3、健身房杠铃空杆一般都是20kg的，也有健身房用15kg的。举重队正规男子杠铃20kg，女子15kg。杠铃空杆的重量最低的是5kg以下的，然后有6kg，8kg，10kg，13kg，15kg，18kg，20kg等重量。
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发布于：2023-11-21，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。