「运动类地推」有效的地推活动

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本篇文章给大家谈谈运动类地推，以及有效的地推活动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、原地推铅球训练技巧有哪些?
• 2、原地推铅球的训练方法
• 3、篮球培训地推话术
• 4、有哪些关于田径运动的知识

原地推铅球训练技巧有哪些?

1、原地推铅球整个技术动作可概括为七个字：蹬（蹬地）、转（转体）、送（送髋）、挺（挺胸）、撑（撑地）、推（推臂）、拨（拨球）。

2、握球的方法：五指自然分开，把球放在中指、食指、无名指的指跟上，大拇指和小拇指附在球的两侧 持球的方法：将球握好后，放在锁骨窝处，头部稍向右靠，用颈部和下颚贴紧铅球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球动作。

3、原地推铅球训练方法具体如下：握球方法五指自然分开，把铅球放在靠近食指、中指和无名指的指根处，拇指扶在球体侧面，掌心空出，手腕背屈。手指和手腕力量较强者，可将铅球适当地移向手指的第二指节处。

原地推铅球的训练方法

1、左臂自然下垂，左肩稍向内扣，两腿弯曲，上体前屈。学习滑步推铅球的技术：摆动腿的摆动练习：左手拉住同肩高的固定物或同伴的手。左腿回收接近右腿时，快速向抵趾板方向摆出。

2、原地推铅球的训练方法1原地转髋模仿练习原地站立，两脚与肩同宽，体重在弯曲的右腿上，右手推右髋做蹬地送髋动作要求提脚跟，蹬地的同时送髋2转髋推物练习原地做蹬地送髋的同时，用右手推障碍物树。

3、与同伴一起多做蹬、伸、转、抬体徒手模仿练习，模仿者做好预备推铅球姿势同伴在其后面抓住右手(起固定作用)，模仿者反复进行蹬转伸抬体练习，要求提脚跟、蹬地同时送髋。

4、原地推铅球训练方法具体如下：握球方法五指自然分开，把铅球放在靠近食指、中指和无名指的指根处，拇指扶在球体侧面，掌心空出，手腕背屈。手指和手腕力量较强者，可将铅球适当地移向手指的第二指节处。

5、原地推铅球的技术：持球阶段，准备阶段，最后用力阶段，维持平衡阶段。以下仅供参考！持球阶段 持球阶段又分为握球和持球。

篮球培训地推话术

1、志趣相投，多进好球。 篮球，这不只是一项运动，它是一种自我的超越，更是一种精神的洗礼，去成为你想成为的，你准备好了吗？好的选择，只为延续那最初的感动。 梦想之蓝，球我突破。

2、尊敬的家长，您好！感谢您一直以来对我们篮球机构的信任与支持。我们希望您能尽快支付本学期的费用，以便我们能够继续为你的孩子提供优质的服务。

3、地推吸引人得话术技巧如下：从微笑开始，象“孔雀开屏”般，销售员把产品最好的利益点展示给陌生客户。以退为进，销售员先奉承客户再过渡到上门目的。让客户先说话，顺着客户思路顺藤摸瓜，达到商业合作目的。

有哪些关于田径运动的知识

1、田径运动包括：跳远、铅球、标枪、跳高、长跑、跨栏等。跳远 跳远又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。

2、田径运动包括：长跑、短跑、中跑、马拉松、接力跑、跨栏跑、竞走、障碍跑、铁饼、铅球、链球、标枪、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远等项目。

3、田径运动项目包括：短距离跑、中长距离跑、跨栏跑、接力跑、障碍跑、马拉松、竞走、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、掷铁饼等。

4、田径运动包括：跳跃、中长短距离跑、投掷、竞走等共计四十多项运动项目。田径运动又称田径，是径赛、田赛和全能赛的全称，田径运动被称为是运动之母。

5、田径运动项目包括：短距离跑、中长距离跑、跨栏跑、接力跑、障碍跑、马拉松、竞走、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、掷铁饼、掷链球、掷标枪、推铅球、全能运动。

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