「地推活络」地推活动是指什么
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中医支招:按这8大穴位才是对付便秘的王道
1、按摩什么穴位缓解便秘 支沟穴 支沟穴的位置在手腕横纹正中间大约三寸左右的位置之上，非常的好找。按摩的方法就是用手指轻轻的往下按摩这个穴位，也可以通过转圈的方式进行按摩，具有很好的治疗便秘的效果。
2、大巨穴位于天枢穴以下3个指头宽的位置。 此穴位和天枢穴一样，对于便秘和腹胀有效。此穴位于肚脐眼上大约一指宽。这个穴位可以促进排泄功能，提高水分代谢。
3、穴位按摩治疗便秘(1)按摩天枢穴天枢穴是大肠中心所在，按摩天枢穴能够帮助改善肠腑功能，健胃消食，理气行滞，缓解便秘。定位：位于腹部中间，肚脐中心旁边3横指的位置。
4、大拇指关节一侧推按二间三间，一直推到商阳穴。合谷穴，天枢穴，中脘穴。。
原地推铅球的动作要领
1、原地推铅球的动作要领简介如下：原地背向推铅球，背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾（根据腿部力量而定），体重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向内扣。推球动作同技术部分。
2、推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。
3、原地推铅球整个技术动作可概括为七个字：蹬（蹬地）、转（转体）、送（送髋）、挺（挺胸）、撑（撑地）、推（推臂）、拨（拨球）。
4、动作要领：铅球是单手持球置于肩上锁骨窝处，站立在投掷圈内，两脚支撑在地面，一全身和最快的出手速度把铅球推出，2 要划分的动作阶段 原地推铅球的整体动作是下肢和上肢结合的一种动作，由抬体和推球两个动作结构组成。
业余时间都做什么赚钱?
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可以挣钱的副业有：网络销售、网络兼职、翻译、摄影、设计。网络销售 网络销售是一种比较容易上手的副业，可以在空余时间内兼职。通过代理淘宝、京东、拼多多等平台的商品，通过佣金赚取收入。
开网店（兼职工作）这个可以算得上是在淘宝平台崭露头角之后，如日中天的副业。经营有道的网店，一月的收入破万也并非难事，当然，开网店也需要投入大量的时间和精力去应对各种问题。
利用写作赚钱。我与文字打交道的时间还是比较久的。上学时候就热爱写作文，大学更是兼职校公众号运营工作，需要经常撰写文案，工作以后因为从事人力资源相关工作，经常撰写制度文件及公司项目推介书等。
涌泉穴的妙用
1、你好，涌泉有散热生气的作用，临床上多用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等疾病，一般针灸疼痛不是很剧烈。
2、百会穴，在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。 百会穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
3、所以，涌泉穴在人体 养生 、防病、治病、保 健等各个方面显示出它的重要作用，涂抹涌泉穴，刺激全身的血液循环，更有利于体内湿寒之气的排出。能够改善睡眠，也可以预防风寒感冒，如果湿气比较重的朋友，建议每天泡完脚再擦。
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发布于：2023-11-03，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。