「地推能力训练」地推训练营规则
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早教行业的地推效果怎么能好点
地推的第二方式：设摊 设摊设在哪里呢？要离你中心3公里内的辐射面的地段。因为早教是一个对地段依赖特别的行业，客户会核算他的时间成本与效果之间平衡关系。
第一 ， 你要保证你的产品或者服务的合法性，这一点很关键，不然物业也不敢让你进社区宣传，去洽谈的时候可以带好你们机构的产品介绍、营业执照、资质证书等相关材料。
教育培训机构推广技巧三：自媒体/短视频推广 自媒体和短视频是目前是非常流行的推广方式，教育行业也是比较适合这种方式推广的，因为，课程的内容是可以持续更新的，这样就解决掉了内容原创的问题。
原地推铅球的动作要领及训练方法
原地推铅球训练方法与技巧有原地转髋模仿练习、半侧向推球练习、原地完整徒手练习等。原地转髋模仿练习，原地不动站起，两脚与肩同宽，休重在弯折的右脚上，左手推右髋做蹬地送髋姿势。
屈膝下蹲，然后两腿快速蹬伸，展髋、挺胸、伸臂、拨球，将球向前上方推出。也可以向上推球，主要利用下肢用力方式发力。刚开始手臂不用全力推，推完后拇指朝下，掌心朝外，双脚蹬伸。
在教学中对原地推铅球动作要领的理解存在着较多的异议，有人提出蹬、转、送、挺、推、拨；有人提出蹬、转、挺、推、拨；也有人提出仰、蹬、转、挺、推、拨；以上种种提法虽各有侧重，但显然不够全面。
原地推铅球的训练方法1原地转髋模仿练习原地站立，两脚与肩同宽，体重在弯曲的右腿上，右手推右髋做蹬地送髋动作要求提脚跟，蹬地的同时送髋2转髋推物练习原地做蹬地送髋的同时，用右手推障碍物树。
用各种方法推举杠铃、双杠臂屈伸、俯卧撑、拉力器(模仿推铅球动作，将拉力器一端定，推另一端，逐一体会蹬地、转体、挺胸、推手、拨球的五大动作要领，效果非常好。)等。
原地推铅球的练习方法是徒手或用实心球、铅球以及其它器械，做原地推铅球的各种模仿练习。正对投掷方向，两脚左右开立约与肩宽，两腿弯曲，右手持球于肩上，左肩自然上举，利用两腿蹬地力量，将铅球向前上方推出。
原地推铅球训练方法与技巧
1、原地推铅球的技巧：握、持球技术 (以右手投掷为例)握球手的五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指贴在球的两侧，以保持球的稳定。
2、屈膝下蹲，然后两腿快速蹬伸，展髋、挺胸、伸臂、拨球，将球向前上方推出。也可以向上推球，主要利用下肢用力方式发力。刚开始手臂不用全力推，推完后拇指朝下，掌心朝外，双脚蹬伸。
3、五指自然分开，手心空出，球置于锁骨窝处，紧贴颈部和下颌，投掷臂肘抬起外展。要求：握球要稳，手臂放松，有良好器械感。要领很烦琐，在此口诀基础上稍加示范，持球抬肘外展即可完成持球动作。
4、原地推铅球的练习方法是徒手或用实心球、铅球以及其它器械，做原地推铅球的各种模仿练习。正对投掷方向，两脚左右开立约与肩宽，两腿弯曲，右手持球于肩上，左肩自然上举，利用两腿蹬地力量，将铅球向前上方推出。
5、出手方法练习(以右手为例)练习者对墙正面开立(距离1米)，右手持球于右肩，左手扶球，然后伸臂把求 推到墙上，中食指用力按住球，稍停，双手把球接回。
6、田径原地推铅球技巧 原地推铅球的技术：持球阶段，准备阶段，最后用力阶段，维持平衡阶段。以下仅供参考！持球阶段 持球阶段又分为握球和持球。
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发布于：2023-11-02，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。