「干地推内心很恐惧」去地推感觉好丢脸
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焦虑,浮躁,恐惧,该怎么克服?
一，聊天、倾诉。一吐胸中不快之余，还可能得到实际的帮助与声援，至少可以征求一些意见，获得一点提示与启发。即使闲聊一些其它的话题，也能较好地调节你的神经。二，听歌、唱歌。
练习自我保健：照顾好您的身体和情感需求可以帮助减少焦虑并促进整体健康。这包括充足的睡眠、健康饮食和定期锻炼。请记住，克服恐惧和焦虑是一个需要时间和精力的过程。对自己要有耐心，并在此过程中庆祝小成功。
所以，克服恐惧就去加强心肺功能吧。 你身体所出现的每一种现象，都不是莫名其妙的，它都源于你内心深处，需要你你去 探索 。 焦虑、浮躁、恐惧，这些情绪是人体本来就有的，所以出现了也很正常。
只要不忽略服药史，鉴别不难。如果诊断可疑，激素应减量或停用进行观察。可卡因、大麻、海洛因的服用或戒断都可引起焦虑状态及自主神经功能紊乱，甚至出现典型的类惊恐发作。抗精神病药可引起焦虑。
第一，训练自己的“担当力”，来克服焦虑及恐惧 “我害怕写做工作总结，我怕写不好，我害怕回答领导问题的时候领导刁难我。” “我害怕见客户，我害怕说错话，我害怕自己吃亏，害怕被算计。
怎样做地推才不会让自己觉得胆怯?
坚持自己就行了，坚定自己的信心，什么都会显得不堪一击。
第一，你的客户肯定没你懂你的产品，所以你没必要紧张。第二，在去的路上可以试一下，自己大声的唱歌，很有效果的，我们公司的业务员去做陌拜的时候屡试不爽的绝招。第三，自我催眠，没有什么可怕的，总比上刑场轻松吧。
你或许会这样认为：一个在熟人圈里得心应手、如鱼得水、花样迭出的人，在陌生人面前自然也会落落大方、热衷于表现自己的。
选择对的时间 我们可以选择人流想对较多的时间点，例如在午休的时间、晚高峰以及周末，这些时段的效果都比较好。选择对的地点 做地推时一定要找到目标人群聚集的地方，盲目地选择地点，那只会徒劳无功。
第选对人员，做好培训。选拔主要看他们适不适合做地推，价值观如何，有没有激情等等。
如何克服自己内心的恐惧和胆怯
心理学上的“内观法”，就是在冷静观察自己的内心后，将“观察结果”如实用言语表达出来，这样人的胆怯、忧虑、恐惧和紧张就消失殆尽，同时连烦恼也没有，它所产生的效果令人感到神奇无比。
二，增加经验阅历。增加经验、阅历，多接触一些人、事、物，对人一定是有帮助的。俗话说：一回生，二回熟。生活，应该多实践。对于陌生的事物、事情，人总是因为不了解而心生不安和恐惧。
步步为营：从小事做起，逐渐挑战和面对自己的恐惧。将大的目标分解成小的可行步骤，逐渐增加难度。 接受害怕的情绪：不要惧怕害怕，接受并认识到害怕是正常的情绪。告诉自己害怕并不会阻止你向前迈进。
如果恐惧心理确实是在有危险、有困难的情况下出现的，自身要接受这种心理。如果有恐惧症发作，有两种最好、最快的方法来克服：使用药物，通常是具有急性作用的抗焦虑药物，主要是苯二氮类药物。这种药是处方药。
懦弱、恐惧、怕事的性格属于“怯懦”craveness）人格特质，这种人格特质的主要表现就是胆怯懦弱、拘谨怕事。
克服胆怯心理需要一些积极的努力和实践。以下是一些方法，帮助你逐步克服胆怯心理：了解恐惧： 了解你感到胆怯的具体原因和情境，通过正视你的恐惧，可以更好地处理它们。
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发布于：2023-10-27，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。