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吃什么东西能补精有人知道吗?
1、蛋白质以及精氨酸 蛋白质是形成精液的主要原料，富含蛋白质的食品一般有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。而精氨酸是形成精子的必要成份，若是缺乏时会导致少精症。
2、新鲜的蔬菜和水果。因为只有新鲜的蔬菜和水果，才富含微量元素以及抗氧化的作用，可以改善精液精浆的质量，这类的食物通常有带叶的青菜、西红柿，东北的菇娘或者是石榴、泥猴桃一类的食物。所有的坚果类的食物。
3、平时可以补充精子的食物可大致分为四类： 第一，富含性激素和卵磷脂的食物，如动物内脏羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等； 第二，富含精氨酸的食物，如海参、墨鱼、鱼胶、蚕蛹、豆腐、花生、核桃、紫菜等。
能不能介绍一下张居正的多情一事?
直到次年三月，张居正才归家葬父。朝廷内外对“夺情”一事议论纷纷，反对张居正者抨击他是“贪位忘亲”，置“万古纲常”于不顾。张居正虽成功“夺情”，仍旧独执大权，但这件事也成为他死后被论罪抄家的祸根。
(正是张居正从中作梗)这样，张居正就成了首辅，从此独掌国家大权达十年之久。
明朝最为出名的夺情事件，就数张居正夺情！大致就是张居正正处于改革期间，突然他的父亲去世了，按照规定，他身为朝廷的官员要回家进行守制，可是他这么一回去，他的改革可能就会被摧毁。
张居正比较聪明，眉头一皱，计上心来，最后他把属于皇室的宝和店划归到李太后的名下。这一下既解决了李太后崇佛的资金问题，又解决了国家财政不受影响的问题，可以说是一个双赢。
意思是说，您的忠诚跟天一边高，您的正气能传到万代；先生辅佐我的功劳太显著了，美名能传几百年。“休光”，是“美名”的意思。可张居正刚一死，“美名”传了不到一年，朱翊钧就翻脸不认人了。
如何提高精子子质量,想要提高精子质量怎么调理的?
1、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。
2、增强精子活力可以服用一些药物，比如育之缘咀嚼片或者生精胶囊，适当的补充蛋白硒，蛋白锌，蛋白质。也可以通过食物补锌，适当的多吃富含锌元素的食物，比如牡蛎，海参等。
3、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
4、想要提高精子质量，最好是先检查导致精子质量差的原因是什么，根据病因治疗会更快。提高精子质量可从纠正生活不良习惯、均衡营养摄入、避免有害物质、适度性生活、释放心理压力、药物治疗多个方面进行调理。
5、提高精子质量的方法提高睡眠质量睡眠时间过短、不规律，或睡眠质量地下会导致男性欲望的下降及性激素分泌紊乱。研究显示，精子质量问题有20~30%是由睡眠问题导致的。
6、戒掉不良嗜好 很多男性都有抽烟喝酒的坏毛病，实际上这两个坏毛病对于精子质量有相当大的影响。如果想要保证较高质量的精子，就需要戒掉不良嗜好。
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发布于：2023-10-11，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。