「近地推弹」推击弹踢
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铅球训练心得汇总(不删减)
周一铅球为轻球，周三正常重量，周四部分技术较好的可以使用超重球， 2弹力带，等无球练习放到前面，有球练习紧接实战。
关于铅球运动的心得有以下几个。第一，铅球运动需要绝对的力量，尤其是手臂的力量非常重要。所以要想练好铅球，必须训练卧推。
针对铅球运动，你有什么训练心得？1激起爆发力的训练法(一)电化教学法：依据青少年儿童选手效仿力和理解能力强的特性，在课堂教学练习前最先让她们收看世界各国出色推铅球技术性材料及技术标准的课堂教学录影。
HK54A1冲锋枪的特点是什么?
1、式冲锋枪的结构特点是，采用自由枪机式工作原理，开膛待击，惯性闭锁。缓冲器用胶布板制成，复进机位于枪机左侧，复进簧导杆铆接在缓冲器夹上，外面套接复进簧，前端顶在复进簧拴上。击发机构为固定击针式。
2、冲锋枪的特点是，枪身和枪管都比较短，弹匣长且容量大，一枚弹夹一般可装30发子弹。可单发发射，也可连续发射，还可打点射。单发发射每分钟可发射40发子弹；连发发射每分钟可发射100发以上子弹。
3、冲锋枪的基本特点可概括为：体积小，重量轻，灵活轻便，携弹量大，火力猛烈。但由于冲锋枪枪弹威力较小，有效射程较近，射击精度较差，加之步、冲合一的突击步枪的问世，第二次世界大战后，其战术地位逐步下降。
4、与其他枪械相比，冲锋枪的主要特点是：比步枪短小轻便，采用短枪管，枪托通常可以伸缩或折叠，便于在有限空间内操作和突然开火。
5、ППС－43式冲锋枪大部分部件用钢板冲压、焊接、铆接制成，具有结构简单、加工及操作方便等特点。 枪该枪工作原理与ППС-42式相同，采用自由枪机式工作原理，开膛待击。
6、冲锋枪通常指双手握持发射手枪弹的单兵连发枪械。是一种介于手枪和机枪之间的武器，比步枪短小轻便，便于突然开火、射速高、火力猛，适用于近战和冲锋，在200米内有良好的杀伤效力。冲锋枪的结构较为简单，枪管也较短。
HK54A1冲锋枪
1、MP5冲锋枪（有资料称其为MP54冲锋枪）是1960年代初由德国HK公司研制的，1965年研制成功，取名HK54冲锋枪，1966年被德国公安部队和边防警察采用，定型为MP5式冲锋枪。
2、这项规划的制品是使G3步枪小型化的冲锋枪，命名为MP·HK54冲锋枪。该枪发射9×19 mm手枪弹，准星与初期的CETME步枪类似，呈圆锥形，照门则与后期的CETME步枪类似，为翻转式。
3、年秋，西德国境警备队将试用的MP·HK54命名为MP5冲锋枪。这个试用的名称就这样沿用至今。同年瑞士警察也采用了MP5，成为第一个德国以外采用MP5的国家。
4、有一点有趣的地方是，HK54A1和SMG上的枪机锁都取消了。
5、拆卸的枪尾中有弹簧/液压缓冲器，在板机组件中还有一个调速装置，使SMG的射速降低到容易控制的500发/分钟——只有HK54A1的一半。板机护圈是固定式的，但尺寸很大，冬天戴上厚厚的保暖手套也能把手指伸进去操作。
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发布于：2023-10-10，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。