「地推纪录」地推2021
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男子铅球世界纪录是多少
男子铅球世界纪录是237米。2021年6月19日，美国田径东京奥运会选拔赛开赛日，在男子铅球项目决赛诞生了新的世界纪录。美国名将瑞安·克鲁瑟在第四投投出23米37，超过美国名将巴恩斯1990年创造的23米12的纪录。
铅球男子世界纪录是23米38，铅球女子世界纪录是22米63。2021年6月19日，美国田径东京奥运会选拔赛开赛日，在男子铅球项目决赛诞生了新的世界纪录。
铅球男子世界纪录是23米37，该纪录由美国运动员克鲁瑟所保持。铅球女子世界纪录是22米63，由苏联运动员利索芙斯卡娅所保持。
你看过自我提升类纪录片吗?你知道哪些呢?
1、富豪谷底求翻身。底层出身的亿万富翁决定在纪录片中领取自己的身份，用仅有的100元重新开始，在90天时间内再次致富。他坚信当初帮他致富的商业法则能再次帮助他成为富翁。
2、富豪谷底求翻身第一季：100 美元 90 天变成 100 万美元，这实在是太厉害了。我在许多地方都看到有人给这个节目划重点，总结经验并自我鞭策。
3、但我们知道，只要人类还存在，公司就不会安眠。神秘的混沌理论，本部纪录片的内容可以说是非常简单，讨论的就是宇宙是如何出现的，我们是如何出现的。
4、女生提升自我必看的5部高分纪录片(女人WOMAN)豆瓣4 讲述了2000个女性人物构成了一幅巨大而且撼动心灵的女性自画像，讲述的话题就是女生这个群体的困境，包括容貌焦虑，职场歧·视家庭暴力，经济独立，生育问题。
5、与爱因斯坦月球漫步，学习的背叛，学习的人，睡眠科学，瘦身十律，读书的力量。
6、大学生如果有时间的话，除了玩游戏，追剧，还可以在空闲时间看一些能自我提升的纪录片。以下是我在我没有课的时候看过的一些纪录片，推荐一下。
原地推铅球技巧训练方法
屈膝下蹲，然后两腿快速蹬伸，展髋、挺胸、伸臂、拨球，将球向前上方推出。也可以向上推球，主要利用下肢用力方式发力。刚开始手臂不用全力推，推完后拇指朝下，掌心朝外，双脚蹬伸。
原地推铅球训练方法与技巧有原地转髋模仿练习、半侧向推球练习、原地完整徒手练习等。原地转髋模仿练习，原地不动站起，两脚与肩同宽，休重在弯折的右脚上，左手推右髋做蹬地送髋姿势。
原地推铅球的练习方法是徒手或用实心球、铅球以及其它器械，做原地推铅球的各种模仿练习。正对投掷方向，两脚左右开立约与肩宽，两腿弯曲，右手持球于肩上，左肩自然上举，利用两腿蹬地力量，将铅球向前上方推出。
5kg铅球世界纪录
男子铅球重量为26公斤，女子为4公斤。截至2019年，男子铅球世界纪录为212米，女子铅球世界纪录：263米。
铅球男子世界纪录是23米37，该纪录由美国运动员克鲁瑟所保持。铅球女子世界纪录是22米63，由苏联运动员利索芙斯卡娅所保持。
法国人奥斯特迈尔以175米创下了第一个奥运会女子铅球纪录(球重4公斤)。 20世纪50年代初，美国人帕里·奥布赖恩首创背向滑步推铅球技术获得成功，使铅球成绩出现了一次飞跃。
目前男子的世界纪录是75英尺10英寸（212米），女子是74英尺3英寸（263米）。铅球的起源 起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击活动。
标准铅球重26公斤。比赛中，男子铅球重量5kg，女子铅球重量4kg。小学和初中一把以实心球为主，很少用铅球。
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发布于：2023-10-08，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。