「地推擦地」地推到底是什么

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本文目录一览：

• 1、地推怎么克服对陌生人的恐惧
• 2、五位擦地的意义
• 3、拖地又快又干净的诀窍
• 4、地板怎么擦才干净小妙招

地推怎么克服对陌生人的恐惧

我们应该消除对陌生人的恐惧心理，把他们当做与我们一样的普通人来看待，勇敢地对陌生人敞开我们的心扉。

大声说话。在初次见面的场合，你不妨试着尽量放开声音，大声交谈，有力地握住对方的手，开个无伤大雅的玩笑或爽朗地大笑，都会使紧张的心理迅速缓解，害怕与畏缩也就被抛到九霄云外了。心情放松。

只管自己需不需要，所以别人不在乎你，你也不用在意别人，不拿别人当回事儿，可能很难做到吧你就不管他需不需要，只当是与陌生人说了几句话。坚持自己就行了，坚定自己的信心，什么都会显得不堪一击。

五位擦地的意义

芭蕾五位擦地（Battement tendu）是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸，其主要训练意义在于： 训练脚部的肌肉、韧带的伸展度和控制能力。 增强脚在着地时的稳定性和力量，以及在舞姿中的美感。

通过掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及腿跨的外开，控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。以上就是五位擦地的意义。

芭蕾基训专业术语有：Battementtendu擦地、plie蹲和Battementtendu五位擦地等等。

腿部力量。擦地是芭蕾舞基本功的一种动作，其内涵贯穿于开、绷、直、立四个方面。对芭蕾舞者来说，擦地动作是很重要的，可以用来进行腿部热身，锻炼腿部肌肉，并使其动作更加优美。因此，这个动作必须每天都要坚持进行。

擦地是整个腿部训练中的基础动作，主要训练脚背、脚腕和整个腿部的力量，增强肌肉能力，并使她们外开。不论沿着哪一方向做擦地，膝关节都必须伸直，都要经过全脚，脚掌，脚趾，最后脚尖点地。

拖地又快又干净的诀窍

拖地板最干净最快的方法有：洗衣液 在浸泡拖布的温水中倒入少量的洗衣液，洗衣液不要倒太多，不然地上会有印迹的。

用温盐水 用温盐水，接一桶温水，水中加入适量盐，搅拌一下便可拖地，这样拖出的地板不仅能加速让地板上的水渍蒸发，完全不用说拖个地得等好久才能进去走路，又干净又方便。

拖不干净的地方用食盐擦擦。食用盐有清洁的作用，如果地板上有油污，可以将食盐倒在有油污的地方，然后用拖把来回拖几遍，当食盐和油脂碰到时就会发生溶解，自然油污就被去除掉了。用方法牛奶拖地。

拖地板最干净最快的方法有：用洗衣液拖地、用淘米水拖地、用牛奶拖地、用香皂拖地、用食盐拖地。用洗衣液拖地 在浸泡拖布的温水中倒入少量的洗衣液，洗衣液不要倒太多，不然地上会有印迹的。

地板怎么擦才干净小妙招

可将淘米水倒入喷壶中，在清洁地板时，对准脏污处喷洒，静置4-5分钟左右，待地板上的脏东西与地板分离，就可以用拖把或者抹布进行擦拭，去除污渍。

茶水清洁法：木质地板上有污渍可用纱布包裹茶叶擦拭地板或者用干布沾茶水擦拭地板，这样不仅能除去地板上的污渍，还能让地板干净明亮。但地板若有茶渍，应用干布擦拭，直至地板表面的污渍去除。

使用洗衣液清洁：在浸泡拖布的温水中倒入少量的洗衣液，洗衣液不要倒太多，不然地上会有印迹的。拖把沾着洗衣液水后一定要拧干拖。用湿抹布清洁：很多人也会选择用抹布来擦地板，注意抹布要半干。

使用半干抹布来擦地板 除了拖把，很多人也会用抹布来擦地板。地板怕水，因此用不要使用很湿的抹布，最好使用半干的抹布这样不会招灰尘。如果用半干的抹布擦完残留水渍再用干抹布擦一遍。

擦干净地板的小妙招如下：湿抹布擦地板 用湿抹布来擦地板，是最常见的清洁地板方式。抹布处于半干的湿润状态，这样擦地板才不会招灰尘。用湿抹布擦拭一遍，然后再用干抹布在擦干一遍，这样就可以干干净净。

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