「网球地推方式」网球推拿操作视频

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本文目录一览：

• 1、网球发球上网技术详解
• 2、打网球必备的一些技巧哪些
• 3、打网球的正确方式
• 4、想要最大程度地发展网球运动,你觉得哪些方法最好?
• 5、在单人网球比赛中,有哪些简单的战术可以使用?
• 6、网球比赛中的常用战术有哪些

网球发球上网技术详解

利用削发球将对方逼至球场外，然后沿击球方向快速上网。先将对方的回球截击至对侧空当，然后沿着截击球的方向朝下一个截击球的位置移动。在对方反手直线回球后，第二次将球截击至对侧空当。

网球上手发球技术动作要领包括起始姿势、运球和摆臂、横掠与摆臂、跟进步伐、跟拍和完成、要领等。起始姿势：站立在发球线后方中央位置，面对网，双脚并列站立，膝盖略微弯曲，上身前倾约45度，双手拿着球拇指在外侧。

网球发球技术动作要领如下：站位和握拍：身体侧对球网，以右手持拍为例，左脚与底线45度左右，右脚与底线平行，两脚距离与肩同宽。 大陆式握拍，放松。抛球：手臂伸直，眼睛的水平高度将球送上去，眼睛盯球很重要。

打网球必备的一些技巧哪些

准确的发球（发球技术）：发球是网球中最重要的一环，准确的发球能够为比赛打下良好的基础。发球技术的关键在于发球姿势的正确和动作的流畅。选手需要通过正确的摆臂、健康的发力方式和合适的球拍动作来完成发球动作。

边盯住对方的动作，边进入击球处。 边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。 从下部探起拍头，打出旋转球。 即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。

正确站位：接发球，一般就在两个底角，也可以根据对手的发球习惯调整。发球，这个根据爱好站在对角的位置，注意不能踩线。底线，根据球的深浅高低调整。一定要在球过来落地之前先引拍，有利于发力和控制球的方向。

在打网球之前应做一些准备运动，比如充分做好头部的绕环及前后左右各个方向的低头、抬头、侧头动作，以防止颈部肌肉拉伤或扭伤。

在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。

打网球的正确方式

发旋转球时， 应把球抛在头顶前上方稍偏左一点， 球抛得比平击球和切削球低一些， 便于击球时产生旋转。握拍采用大陆式握拍方法， 手腕活动范围广， 容易旋转。

．背靠墙，纠正截击动作 许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆利落的急剧截击空中球，截击时后摆太多，球会快速打在还未向前挥动的球拍上，其结果不是打不好就是失误。

握拍：正手握拍法是将拍面与地面垂直方向的轴，右手的右上斜平面网拍手柄，握拍的垂直面处理经验，拿着球拍处理五个手指，拿着球拍处理中指食指稍微远离，并按正确的垂直面的球拍处理较低的食指的关节。

以下是一些打网球的基本技术：握拍：分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。

准备姿势。面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。两肘轻触腰侧部，目光注视着球。

想要最大程度地发展网球运动,你觉得哪些方法最好?

1、积极宣传网球运动现在对于运动的宣传还是比较多的，有通过各种各样的俱乐部发海报形式或者网上的宣传页形式，甚至有的地方会让专业的运动员去各种场所比赛来宣传的。

2、场地是开展网球运动必不可少的硬件设施，充足的场地是保证网球活动开展的必要条件，是加强素质教育，提高网球教学质量，提高大学生学习网球的兴趣，丰富大学生课余生活，增进当代大学生身心健康的物质保证。

3、如何快速提高网球技术，建议从以下方面着手： 练习挥拍，哪怕是徒手或者意练（想象击球动作），往往比练习击球提高更快，尤其对于基本功还不够扎实的队员。发球是练出来的。对不起，真的没有捷径。

4、保持双腿运动，通过双腿的运动寻找一个好的击球位置，但在击球时要及时刹车并站稳，这样才能准确有效地击球。打网球时，我们可以在电视上看到，运动员保持低蹲姿势，重心低，动作快，可以保证更好的击球。

5、学会盯球如果想快速的入门网球的话，那么最基本的技能就是要赢球，这样我们才能更好的判断球的降落点，从而提高击球的准确率，在打网球的过程中应该是紧盯着球，然后根据球的路线来分析球的降落点。

6、允许职业选手参加温布尔顿等锦标赛：在过去的几十年中，职业选手被允许参加温布尔顿等传统业余锦标赛，这使得职业网球选手可以与业余选手同场竞技，同时也使得比赛更加激烈和精彩。

在单人网球比赛中,有哪些简单的战术可以使用?

1、上网型打法的常用战术有①发球上网：利用快速有力和落点多变的发球，迫对方接发球难于主动发力，然后快速移步上网。②随球上网：对打中，利用一板低而深的球，使对方难于发力，然后快速移步上网。

2、把球发进区 & 接发进区，不论是任何比赛，全部都是由发球和接发开始。

3、(1) 在斜线回合中，对手先打出短球：策略：你最好主动变线，打一记直线球，争取直接得分。原因：短球飞行所用的时间少，变直线后对手要跑动的距离远了许多，因此很难再有时间防守。

4、最安全的方法是抓住截击或扣篮的机会，以赢得网球比赛的不同，轮流发球，主动通常很容易控制在发球方面。当你不能打破对手的得分策略时，为什么不遵循呢。当然，前提是你自己的技术可以效仿。

网球比赛中的常用战术有哪些

包含有：击球、发球、截击和高压。网球作为意向体育运动，基本的战术其实就四点，分别是击球、发球、截击和高压。

网球基本技术包含有落地球技术、发球技术、接发球技术、网前截击技术。球的旋转。

．发球抢攻战术：发球不受对方干扰，发球者可以根据规则，随心所欲地以任何方式将球发到对方接球区的任意一点。善于利用多变的发球术，能先发制人，取得主动。

(1) 在斜线回合中，对手先打出短球：策略：你最好主动变线，打一记直线球，争取直接得分。原因：短球飞行所用的时间少，变直线后对手要跑动的距离远了许多，因此很难再有时间防守。

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